Meditación guiada.
Afirmacion del dia.
Recuerda realizar.
Por espacio de tres minutos RECUERDA alguna situación AGRADABLE, sumérgete en ella, deja que tu mente permanezca en ésta situación el tiempo que requieras… hasta impregnarte de ella.
¡Disfruta, es un gran día para estar vivos!
Meditación guiada complementaria.
Realiza tus anotaciones en tu cuadernillo de avances, te servirá de guía práctica durante el curso.
Acceso al grupo de apoyo de Whatsapp de Liberación de Miedos.